ベンジャミンと健康

こんにちは、ベンジャミンです。
職場でマスクを付ける方が増えたり、身内で大きな手術を受けた者がいたり。
最近健康について考える機会が増えました。
長い夏が終わり秋が来たかと思えばもう冬です。
「食欲の秋」を楽しめないまま冬に突入です。
今年は栗ごはんも舞茸ごはんも食べていません。
11日は初雪でしたし、これから冬に向かってどんどん寒くなっていくんでしょうね…。
季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。
さらに、これから忘年会シーズンです。
羽目を外してケガをしたり、食べ過ぎ・飲み過ぎがありそうでこわいですね。
ちょっとしたケガや風邪などでも、仕事や毎日の生活に影響してしまいます。
自己管理はきちんとしたいところです。
少し真面目なベンジャミンでした。(:3 )