Let's テレビ体操!

こんにちは、まいたです。
日頃の運動不足の解消にと、NHKのテレビ体操をはじめて
そろそろ1年が経とうとしています。
このテレビ体操、毎日放送されているのですが
(なんと1月1日も「新春体操」が放送されていました!)
基本的に「みんなの体操」と「ラジオ体操(第一か第二のどちらか)」のセットで
10分間のプログラムとなっています(木曜はラジオ体操第一・第二の通し)。
小学生の頃は夏休みといえば、毎朝町内の子供会でやるラジオ体操に行っていました。
しかし、それ以来まったくやっていなかったラジオ体操ですが、
これがテレビで指導者の動きを見ながら真似てやると、
結構負荷のかかる体操なのだなと感じます。
仕事の日は、帰宅してから録画したものを見ながらやっているのですが、
体をのばすことで、仕事中いかに体が縮こまっているかということが分かります。
(そういえば、スタジオジブリでは毎日ラジオ体操をする時間を設けているそうです)
こちら鹿角も桜が開花し始め、だんだんと暖かくなってきました。
冬の間中断していた週1~2回のウォーキングも、そろそろ再開したいと思います。
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