数年前まで、ぼくは「合コン」という名の社交界に、しばしば招待を受けていた。そんなとき、友人のお誘い文句としては、次のようなパターンがある。
「今度の金曜に楽しい飲み会があるから、来ない？」
「今度の金曜、飲み会盛り上げに来てくれない？」
前者だと、なぜかちょっとおっくうな気持ちになって、「あ、その日？ちょっとなー」などと、もったいをつけたくなる（結局参加はする）。しかし不思議なことに、後者だとがぜん前向きな気持ちになり、トークの切れ味に磨きをかけて、参加したくなる。
これが「自己肯定感」ならぬ「自己効力感」だ。
心理学者バンデューラが提唱した概念で、平たく言えば「自分の行動が何かを変えられる」という感覚のことだ。
「楽しい飲み会がある」と言われても、ぼくは大勢の中のワンオブゼムでしかない。でも「盛り上げてくれ」と言われた瞬間、ぼくは「いなければ場が成立しないかもしれない」という微妙な存在に格上げされる。
