季節の変わり目、風邪に注意!

こんにちは、プログラマのLFです。

季節の変わり目にさしかかり
天候というか気温が安定しない日々が続いております。
こういう時期はとても風邪を引きやすいので
各自で予防策をとられることをおすすめします。

1.マスクをする

電車内でマスクもせずに咳をしている人を今朝見かけました。
周囲の人のことを考慮して「風邪かな?」と思ったらマスクをするように心がけましょう。
また風邪をまだ引いていない人も予防策として
交通機関でのマスク着用を強くおすすめします。

2.うがいをする

外出から戻ったあと、なにか喉に違和感があったときなど
頻繁にうがいをするように心がけましょう。
不思議なことにうがいをすると眠気も覚めますよ。
うがい薬がない場合はごく薄めの食塩水などでも殺菌効果があるようです。
(祖母に聞いた話で根拠はないですが)

3.無理をしない

体調が悪いなーと感じたときは無理をせず休みましょう。
自分の体調を悪化させるだけでなく
周囲の人に迷惑をかけてしまう可能性もあります。
そのために日頃から仕事を先送りしないで
順序立てて処理していくことが必要ですね。

アプリ開発とは関係のない話題となってしまいましたが、
身体が資本ですので、
みなさまお身体を大切に。